4 veckors effektiv start – handledd träning i smågrupp

Kom igång med gymträningen på ett säkert, effektivt och tryggt sätt! Under fyra veckor träffas vi i en liten grupp på max 6 deltagare en gång i veckan. Du får personlig handledning i rätt teknik, ett träningsprogram och verktygen du behöver för att fortsätta träna på egen hand. Passar perfekt för nybörjare eller dig som vill nystarta din träning med stöd av en PT!

Detta ingår:

• 4 x 60 min coaching med vår PT Michelle
• Max 6 deltagare för personlig handledning och anpassat stöd
• Träningsprogram så att du enkelt kan fortsätta träna på egen hand efteråt

Start: Torsdag 1.10. kl. 17.30-18.30. Därefter träffas vi 8.10., 15.10. och 22.10. 
Pris: 119 €/deltagare

Max 6 deltagare - anmäl dig till jeppis@ole.fit.

4 viikon tehokas startti – ohjattua treeniä pienryhmässä

Aloita kuntosalitreeni turvallisesti, tehokkaasti ja varmalla otteella! Neljän viikon aikana tapaamme kerran viikossa enintään 6 osallistujan pienryhmässä. Saat henkilökohtaista ohjausta oikeassa tekniikassa, treeniohjelman sekä työkalut, joita tarvitset omatoimisen treenaamisen jatkamiseen. Sopii täydellisesti aloittelijoille tai sinulle, joka haluat uuden startin treeneihisi PT:n tuella!

Sisältö:

• 4 x 60 min valmennus PT Michellen ohjauksessa
• Max 6 osallistujaa henkilökohtaisen ohjauksen ja yksilöllisen tuen takaamiseksi
• Treeniohjelma, jolla sinun on helppo jatkaa harjoittelua omatoimisesti valmennuksen jälkeen

Aloitus: Torstaina 1.10. klo 17.30–18.30. Sen jälkeen tapaamiset 8.10., 15.10. ja 22.10.
Hinta: 119 €/osallistuja

Max 6 osallistujaa - ilmoittaudu osoitteeseen jeppis@ole.fit.

Haemme nyt innostuneita HYROX-ohjaajia syksyksi!

Innostutko liikunnasta ja valmentamisesta? Saatat olla juuri etsimämme henkilö. Haemme ensisijaisesti ohjaajia vetämään suosittuja HYROX-tuntejamme, mutta mahdollisuus on myös ohjata muunlaisia ryhmäliikuntatunteja.

Etsimme sinua, joka:

• Olet energinen, positiivinen ja pidät muiden motivoimisesta
• Sinulla on aiempaa kokemusta ryhmäliikuntatuntien ohjaamisesta
• Sinulla on kokemusta HYROX-harjoittelusta tai olet kiinnostunut siitä
• Toimit kevytyrittäjänä, yrittäjänä tai muussa yritysmuodossa
• Sinulla on hyvät suomen ja ruotsin kielen taidot
• Voit aloittaa elokuussa/syyskuussa

Me tarjoamme sinulle:

• Koulutuksen HYROX-ryhmäliikuntaohjaajaksi
• Modernin kuntosalin ja täysin varustellun HYROX Training Club -studion
• Mahdollisuuden ohjata vakituisia viikkotunteja tai toimia sijaisohjaajana
• Innostavan ja positiivisen työympäristön

Kiinnostuitko? Lähetä hakemuksesi osoitteeseen jeppis@ole.fit tai ota suoraan yhteyttä Miaan kuntosalilla. Voit lähettää hakemuksen, vaikka et täyttäisi kaikkia ilmoituksen kriteerejä.